Aquagym ou Aquabike pour maigrir? GP coaching Aix en Provence vous aide à choisir

Vous souhaitez pratiquez un sport aquatique dynamique pour vous affiner et perdre du poids mais hésitez encore entre des cours d'aquagym et des cours d'aquabike à Aix en Provence? 
GP Coaching, spécialiste des sports aquatiques à la Clinique Axium en centre ville d'Aix en Provence, vous explique la différence entre ces deux pratiques d'aquafitness. 

L'aquagym : une approche rafraîchissante pour perdre du poids avec GP Coaching Aix

L'aquagym est un type de fitness aquatique très connu qui offre une alternative rafraîchissante aux exercices traditionnels en salle de sport. Avec ses nombreux bienfaits sur la santé, l'aquagym est le sport d'eau idéal pour toute personne désireuse de perdre du poids de manière efficace, durable et agréable.
Les exercices effectués dans l'eau présentent un faible impact sur les articulations (parfait pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de problèmes de dos) mais un fort impact sur la tonification de la silhouette :

• crée un massage drainant qui estompe, voire élimine, la cellulite 
• galbe et redessine les membres inférieurs sollicités en immersion 
• sculpte la ceinture abdominale et les bras grâce aux exercices utilisant la résistance de l'eau 

Les séances d'aquagym de GP Coaching Aix sont variées et rythmées au son de musiques entraînantes qui créent un environnement stimulant et motivant pour atteindre vos objectifs d'amaigrissement de manière ludique. En pratiquant des mouvements immergés dans l'eau encadré par votre coach diplômé d'Etat, l'aquagym agit sur l'ensemble du corps, tonifiant les muscles tout en brûlant des calories.

L'aquabike : la fusion entre cardio et résistance aquatique, coup de cœur des Coaches GP Coaching Aix pour maigrir rapidement   

En combinant cardio et renforcement musculaire en milieu aquatique, l'aquabike propose une approche unique pour perdre du poids rapidement. Les séances d'aquabike consistent à pédaler sur des vélos, spécialement conçus pour l'eau, ce qui sollicite le travail cardiovasculaire aidant à l'endurance, au brûlage des calories et à l'amincissement.
Ce sport aquatique offre un entraînement complet du corps en stimulant le système cardiovasculaire et en sollicitant l'ensemble des muscles, et plus particulièrement les jambes et fessiers.
Grâce à la résistance de l'eau, l'aquabike permet de brûler un nombre important de calories tout en préservant les articulations.
Pour augmenter l'endurance, le renforcement musculaire et la perdre du poids l'aquabike se révèle d'autant plus efficace que l'aquagym : l'effort cardiovasculaire plus intense permet de bruler davantage de calories dans le même lapse de temps.
Combinés aux effets massant et drainant de l'eau, qui demeurent les mêmes que ceux de l'aquagym, l'effort physique fourni dans l'eau fait de l'aquabike l'arme redoutable contre la peau d'orange et les kilos superflus. 

Trouvez votre équilibre entre aquagym et aquabike avec les formules sur-mesure GP Coaching Aix

Que vous optiez pour l'aquagym ou l'aquabike, ces deux sports aquatiques offrent des avantages indéniables pour perdre du poids et améliorer votre condition physique générale.
L'aquagym est idéale pour ceux qui recherchent un entraînement complet du corps dans une atmosphère dynamique mais douce avec les articulations, tandis que l'aquabiking se centre sur le cardio et le renforcement musculaire.
Votre choix entre ces deux pratiques aquatiques dépend de vos préférences personnelles, de votre condition physique ainsi que de vos objectifs de perte de poids.

Pour trouver l'équilibre entre ces deux activités aquatiques et créer un programme d'exercices adapté à vos besoins et à l'atteinte de vos objectifs de perte de poids, nos coaches sont à votre écoute. Nos formules par abonnements ou tickets vous permettront d'opter pour l'un de ces cours d'aquafitness.
Réservez dès maintenant un cours d'essai offert d'aquabike ou d'aquagym au sein d'Hydraxium, le pôle aquatique et kinésithérapie de la clinique Aixum en centre ville aixois.
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