Aquagym pour femmes enceintes à Aix-en-Provence : un sport idéal pendant la grossesse

Futures mamans, vous souhaitez rester en forme durant votre grossesse sans pratiquer un sport trop violent pour bébé ?L'aquagym est l'activité sportive idéale pour les femmes enceintes.

L'équipe de GP Coaching Aix, spécialiste du sport santé et partenaire sportif exclusif  de la clinique Aixum en centre ville aixois, vous propose des séances d'aquagym pour vous maintenir en forme tout en douceur durant votre grossesse .

Au sein de la piscine chauffée d'Hydraxium (Pôle de kinésithérapie de la clinique Aixum), GP coaching vous propose des cours d'aquagym en petits groupes, ce qui permet à nos coaches maîtres-nageurs-sauveteurs diplômés d'Etat d'adapter les exercices à chaque participant, qu'il s'agisse de femme enceintes, de personnes âgées ou souffrant de douleurs musculaires.
Le matériel et l'infrastructure aquatique permettent d'adapter les mouvements aux besoins et objectifs de chaque femme.

Les bienfaits de l'aquagym pour les femmes enceintes sont nombreux 

• La pratique d'un sport aquatique permet de se maintenir en forme. L'aquagym est une activité complète qui sollicite tous les muscles du corps. Elle permet de garder la forme et de se sentir bien dans son corps pendant la grossesse, le tout en évitant les chocs pour bébé grâce à la pesanteur de l'eau.

• Elle soulage les douleurs et le stress. L'eau a un effet massant qui permet de soulager les douleurs liées à la grossesse, comme les douleurs lombaires, ligamentaires, ou articulaires. Les mouvements adaptés aident les futures mamans à se sentir plus détendues dans l'eau, et sortir de leur cours d'aquagym plus zen, ce qui est également bénéfique pour le fœtus. 

• L'eau permet un massage drainant. Avec l'aquagym, dites adieu à la cellulite et l'aspect peau d'orange disgracieux qui peut apparaître lors de la grossesse dû à la prise de poids et la rétention d'eau. Les remous de l'eau créent un mouvement massant qui tonifie la silhouette et scupte le corps de la future maman tout en douceur.  

• L'aquagym prépare aussi l'accouchement. La pratique de ce sport permet de développer souplesse et mobilité qui apparaissent essentielles lors d'un accouchement naturel. Pour ne rien perdre de votre condition physique ou pour augmenter votre endurance, l'aquagym est un excellent entraînement. 

Tester un cours d'aquagym avec GP Coaching Aix, c'est l'adopter!

Nous retrouvons souvent les futures mamans après leur accouchement pour poursuivre leur remise en forme avec des sports aquatiques dynamiques, tels que l'aquatraining ou l'aquabiking, ou encore lors des séances de bébés nageurs avec leurs bouts de choux. 

Pour essayer une séance d'aquagym, réservez dès aujourd'hui votre premier cours offert par téléphone ou formulaire mail.