Est-ce que l'aquagym fait maigrir ? Réponse avec GP Coaching spécialiste des sports aquatiques à Aix en Provence et Manosque

Vous vous demandez si l'aquagym fait maigrir ?
GP Coaching spécialiste des sports aquatiques à Aix en Provence et Manosque vous éclaire!

L'aquagym peut vous aider à perdre du poids! 

L'immersion aquatique libérant le corps des forces de l'apesanteur, les mouvements effectués dans l'eau sont plus intenses et ont un effet massant / drainant. 

Les efforts fournis dans l'eau sont décuplés du fait de la résistance musculaire du corps plongé dans l'eau : 30 minutes d'aquagym = 1h30 de gym au sol!

Les activités aquatiques étant plus efficaces que les sports terrestres du fait des performances physiques plus intenses dans l'eau, vous obtiendrez donc des résultats plus rapidement visibles sur votre corps avec l'aquagym qu'en pratiquant un sport en salle. 

La pratique régulière de l'aquagym permet : 

• renforcement musculaire
• affinement et galbe de la silhouette
• perte de masse adipeuse

Faire de l'exercice en piscine permet aussi à notre corps de brûler des calories supplémentaires en luttant contre la résistance et la température de l'eau.

L'aquagym dynamique aide à modeler votre corps et éliminer la cellulite

Plus ludique que des longueurs de nage en piscine pour affiner votre silhouette, les séances d'aquagym aident à éliminer la peau d'orange. 
En effet, les remous de l'eau participent à l'élimination de la cellulite, en améliorant le retour veineux, véritable drainage naturel qui lisse la peau et affine la silhouette. 
La pression de l'eau sur les jambes est 800 fois plus élevée que dans l'air, ce qui est excellent pour le drainage anticellulite.


Pour perdre du poids, l'aquagym est donc un allié redoutable!

Que vous souhaitiez mincir, développer votre masse musculaire, pratiquer une activité sportive dynamique et ludique tout en travaillant l'aspect cardiovasculaire et en vous prémunissant des chocs articulatoires, le sport dans l'eau est la combinaison parfaite.

En bref, si vous désirez perdre du poids les séances d'aquagym chez GP Coaching Aix en Provence (Clinique Axium) ou So Swim Manosque vous aideront dans l'atteinte de vos objectifs.

N'oubliez pas cependant : 45 minutes d'aqua-fitness 2 fois par semaine pour un travail cardio sont à associer à une alimentation équilibrée pour atteindre le poids désiré. 
Nos coachs professionnels diplômés d'Etat vous guident et vous accompagnent dans l'atteinte de vos objectifs minceurs en adaptant leurs exercices toniques et variés. 

Contactez nos conseillers sportifs pour tout renseignement concernant les séances d'aquagym, d'aquatraining ou aquabiking dans l'un de nos centres aquatiques de remise en forme d'Aix en Provence ou Manosque, la première séance est offerte (sur réservation).