Les bienfaits de l'aquabiking pour la rééducation à Aix-en-Provence

C'est grâce aux bienfaits sur le corps que l'aquabiking voit aujourd'hui un incroyable engouement dans les salles de sport et de bien-être. Depuis plusieurs années, cette pratique qui consiste à faire du vélo à l'intérieur d'une piscine est régulièrement recommandé par les kinésithérapeutes professionnels pour des séances de rééducation. 

GP Coaching et son équipe de professionnel de l'aquabiking à Aix-en-Provence vous propose d'en savoir plus sur les bienfaits et les avantages de cette pratique en 5 points : 

- L'exercice en milieu aquatique réduit le poids corporel ressenti, ce qui permet d'avoir un faible impact sur les articulations. Ces séances sont donc idéales pour les patients qui souffrent de problèmes articulaires ou de blessures.

- La pratique de l'aquabike et les mouvements de pédalage dans l'eau sollicitent l'ensemble des groupes musculaires. Ce qui permet d'améliorer la stabilité et l'équilibre, tout en renforçant les muscles des jambes, des fessiers, des abdominaux et du dos. 

• L'eau offre une résistance naturelle lors de la pratique de l'aquabiking, ce qui permet de travailler en douceur les muscles sans risque de traumatismes. Cette résistance progressive favorise le développement de la force musculaire.

• L'effet de pression de l'eau favorise la circulation sanguine, réduisant ainsi le risque de rétention d'eau et améliorant l'apport en oxygène et en nutriments aux tissus, contribuant à la guérison et à la récupération.

• L'aquabiking permet d'atténuer la sensation de douleur, notamment grâce à l'action de l'eau qui procure un effet massant et relaxant. Cela peut aider les patients à retrouver une mobilité plus aisée et à mieux gérer leur douleur pendant la rééducation.

Vous souhaitez suivre des séances d'aquabiking à Aix-en-Provence chez GP Coaching ? Besoin d'être accompagné par des professionnels de la rééducation ? N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur les bienfaits de cette pratique et suivre des cours en groupe.