C'est une question souvent posées dans notre centre de remise en forme.
GP Coaching Aix en Provence vous répond.
Discipline non réputée pour être cardio, le Pilates n'a pas pour vocation première la combustion des graisses. En ce sens, on pourrait donc considérer que non, le Pilates ne permet pas de bruler visiblement des calorie et ne fait pas maigrir...
Pourtant, les bienfaits musculaires de la pratique régulière du Pilates et ses résultats sur le corps sont nettement visibles !
Les mouvements et exercices de Pilates, conciliant stretching et gainage, participent à allonger la silhouette et muscler en profondeur:
Si vous souhaitez réserver un cours d'essai de Pilates, offert chez GP Coaching Aix, contactez-nous.